Biocoop Voreppe Porte de Chartreuse vous propose de venir vous faire du bien au corps et à l'esprit avec nos intervenants. Tout au long de la semaine, les activités sont variées et vous pouvez profiter d'une salle lumineuse et accueillante. Si une activité vous intéresse, contactez l'intervenant concerné.
Mouvement et Danse Biodynamique
Nathalie vous propose une pratique corporelle ouverte à tous, qui développe Souplesse, Agilité, Vitalité et Créativité.
Afin de retrouver un mouvement dansé, spontané et authentique.
À l'aide de la respiration et d'exercices simples, le corps se régénère et laisse place à l'imaginaire dans l'improvisation.
Pour plus de renseignements :
Terrenaturailes@outlook.fr
06 30 98 55 70
Professeure certifiée de WUTAO
Depuis 25 ans, Karine propose des cours, des ateliers, des stages ainsi que des séances individuelles.
Véritable écologie corporelle, le WUTAO® nous réapprend à bouger avec conscience et fluidité en goûtant au sentiment du geste.
Retrouver le chemin de ce naturel, pour entrer dans un enchainement de mouvements amples, spiralés et dansés, réalisés dans une globalité un respect de notre corporalité.
Pour plus d’informations sur :
FB : Association « prendre le temps d’être soi »
Sophrologue certifiée
Chacun de vous possède de nombreuses ressources personnelles. Nelly vous propose d’activer et de déployer vos ressources afin de développer votre potentiel au quotidien.
Grâce à une méthode uniquement verbale qui agit à la fois sur le corps et le mental.
3 techniques utilisées : la respiration contrôlée, la détente musculaire et les visualisations positives.
Plus d'informations sur www.nelly-sophrologie.fr/
07 81 45 44 05
Professeure de Pilate
La Méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.
Elle se pratique sur un tapis avec ou sans accessoires.
Cette méthode douce est accessible à tous, allant du sportif confirmé ou non, aux futures mamans ou encore aux séniors. Les exercices sont adaptés en fonction du niveau, de la posture et au besoin de chacun.
La pratique régulière permet d’améliorer et optimiser les fonctions du corps.
Plus d’infos au :
06 47 34 55 26
